白癜风，大家都知道是顽固性皮肤病，医学上通常把这种病变叫色素脱失，多无自觉症状，少数患者在发病前或同时有患处局部瘙痒感，常伴其他自身免疫性疾病，如糖尿病、甲状腺疾病、肾上腺功能不全、硬皮病等，危害大，那预防白癜风该怎么做?下面是对这个问题做的详细介绍。
预防白癜风该怎么做?
1、预防白癜风，避免过量地使用维生素c：大家都知道维生素c对身体是有利的。若是平时生活中过度的服用维生素c，反而会造成白癜风，日常养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证，如果长期偏食就会导致营养不良，引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致白癜风发生。
2、避免各种外伤：外伤是引发这种疾病的常见因素，外伤会造成神经内分泌紊乱，导致黑色素形成降低，从而造成了疾病，导致了创伤型白癜风的出现，所以平时生活中应该小心行事。
3、加强锻炼：想要预防白癜风，就要加强锻炼，增强体质，提高个人抵抗病毒的能力，平时多参加一些体育运动，但是不要不要过度劳累，否则可能会适得其反。
温馨提示：一旦发现患有白癜风，请及时到正规的皮肤专科医院就诊，避免盲目就医，加大危害，同时禁食各种酒类、羊肉、鱼虾等发物，含维生素C的食物也要少吃，白癜风患者可多吃动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等食物。
