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冬季预防脱发需要注意哪些

来自:无锡皮肤病医院       发布时间:2020-03-20      点击:

  冬季预防脱发需要注意哪些-对于很多的时候,生活中经常发生的皮肤病我们一般很难控制,但是像脱发这样的疾病,我们一定要及时的控制,脱发造成的危害不言而喻。冬季日常的生活中我们应该注意哪些呢,我们来看看无锡太医堂医生的介绍:

  一、太阳直接暴晒

  头发的脱落与外界的环境因素关系密切,夏季阳光强烈,紫外线直射头部,热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激,造成头发的损伤脱落,所以在夏季,应像保护皮肤不引起晒斑那样,保护头发免受日晒的伤害。夏季应避免太阳对头部的照射,少在阳光下活动。外出时,一般好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

  二、空调冷暖风

  现代脱发的人越来越多,除了经常熬夜、生活不规律、工作精神压力大等常见原因,空调的冷暖风也可以成为诱发脱发的原因之一。夏季长时间处于冷气机抽湿下,头发的水份会被逐渐抽干,使头发变得干燥、易脆,断发脱发的毛病就出来了。

  三、蛋白质供给不足

  蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

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