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产后脱发患者需要注意

来自:无锡皮肤病医院       发布时间:2020-03-20      点击:

  产后脱发患者需要注意-对于很多的产妇来说,不仅仅是担心自己产后能不能减肥成功,或者是在护理宝宝的时候给自己造成的压力,都可能会导致脱发现象的发生,但是如果正确的对待产后脱发的现象呢。我们来看看无锡太医堂医院医生的介绍:

  一、多补充蛋白质:头发一般重要的营养来源就是蛋白质。所以,妈妈们在饮食方面,除应注意均衡摄取外,还应该多补充一些富含蛋白质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。

  二、保持良好的心情:产前产后容易精神紧张,在养育小宝宝的过程中,妈妈又容易过度疲劳,还会担心宝宝出现各种各样的问题,心情不能放松,因而容易导致植物性神经功能紊乱,头皮血液供应不畅,头发营养不良,进而造成脱发。所以说,保持心情舒畅,没有焦虑恐惧等情绪,不仅对头发有益,还可美容,做个容光焕发的妈妈。

  三、清洗头发:毛发健康的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动,每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘而增加毛发梳理时的摩擦力,造成头发表面的毛小皮翻翘,使头发变得暗淡、干燥、开叉,甚至断裂脱落。因此,月子里定时清洁头发很有必要。

  四、用指腹按摩头皮:建议新妈在洗头时避免用力去抓扯头发,应用指腹轻轻地按摩头皮,以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种促进血液循环、防止脱发的按摩方式。

  

 

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